PsicologiaBreu és un projecte de formació, coaching i psicoteràpia, d'orientació cognitiva, que integra eines de la intel·ligència emocional, el coaching i la metodologia TREC.

Els tallers, cursos, seminaris i sessions individuals de  PsicologiaBreu© tenen un enfoc pràctic i breu, per tal de fer arribar als participants, conceptes bàsics i importants de la psicologia i poder-los practicar presencialment, com ara les habilitats de comunicació, l'autocontrol o la gestió del estrés.

A través del coaching, s'assoleixen tant objectius professionals com personals, desde millorar el llenguatge no verbal, fins a realitzar un projecte professional propi.

Tant les sessions de coaching com les de psicoteràpia, es poden fer de manera presencial o bé online a través d'Skype.

El mètode TREC, o també nomenat Teràpia Racional Emotiu Conductual (REBT, en anglès), va ser formulat pel Dr. Albert Ellis, al seu Institut de Nova York, i ens ajuda a qüestionar-nos per què moltes persones creen els seus propis problemes i què es pot fer per canviar-ho centrant-se en el moment present. Aquest és un dels enfocs de teràpia més novedosos i que més utilitzen avui dia psiquiatres i psicòlegs d'aquesta orientació. 

L'objectiu principal és assolir un canvi de "filosofia de vida" que transformi emocions, pensaments, conductes i sensacions, perquè vagin en  direcció al benestar i els objectius de la persona. 

Contacta per email, o segueix-nos a Facebook i Twitter